“HET GAAT WEL OVER”
Een gedachte die je hebt bij een (beginnende) burn-out.
In de lezing van woensdag 15 oktober heeft Hans Lentz voor een kleine groep zijn licht hierover laten schijnen.

FEED BACK STAGIAIRE DORINE:
“Het was een mooie en leerzame avond.
Weet dat je ‘oude ik’ niet meer terugkomt en je een ander pad gaat volgen.
Met holistisch zelfinzicht is er weer een mooi perspectief voor mensen”

DE VERSCHIJNSELEN DIE KUNNEN WIJZEN OP BURN-OUT
Als je merkt dat je niet meer goed kunt functioneren en presteren, zoals je gewend bent, kan er een alarmbelletje rinkelen.
Soms merken de mensen om je heen het eerder dan jijzelf.
Signalen kunnen zijn:
-DE VERMOEIDHEID
-GEEN SOCIALE ENERGIE
-FOCUS VERDWIJNT
Toch zijn dit SIGNALEN
die je niet moet negeren.
Op tijd je leven onder de loep nemen en kijken hoe je weer gezond kunt worden.

WAT KUN JE DOEN?
Inzicht in de factoren waar je invloed op hebt en waar je geen invloed in hebt kan al een verlichting geven.
De oorzaak kan liggen in leef en werksituatie.
Vaak is het complex en zijn er meerdere factoren die meespelen.
De keuzevraag speelt mee:
zit ik wel op het goeie spoor?
Volgens Hans heb je ALTIJD EEN KEUZE.

HOE BLIJF IK IN BALANS?
Voor veel mensen is zelfreflectie voldoende en voel je wel aan wat goed voor jou is.
Weet je intuïtief wat de dingen zijn die jou energie geven
En welke dingen veel energie vragen
De balans zoeken speelt voortdurend een rol in ieders leven.
Elke keer als je denkt: nu heb ik het voor elkaar, gebeurt er weer iets, waar je op moet reageren.
Vertrouw dat je steeds sterker kunt worden hierin en de rust in jezelf weer kunt creëren.

WAT IS ER NODIG?
De hulp
kan heel praktisch zijn:
taakverlichting.
Of regelmatig rust nemen.
Maar ook fysiek weer vitaal worden.
En de juiste voeding kan ook een rol spelen.
Maar ook: welke activiteiten voeden jouw geest?

DE LEZING
HOE VOORKOM JE EEN BURN-OUT wordt opnieuw gegeven op WOENSDAG 25 NOVEMBER van 20.00-22.00uur in
‘De Vrije Stroom’ te OISTERWIJK

AANMELDEN VOORAF IS NOODZAKELIJK IN DEZE CORONATIJD.

Kijk op www.devrijestroom.nl
Of ga naar de Facebookpagina van Hans Lentz ‘kriebels en kronkels’ voor meer informatie.